Какой чай принято пить летом?
Содержание:
Многие считают, что в летнюю жару утолить жажду можно только холодными напитками. Однако это большое заблуждение, поскольку именно горячее питье поначалу вызывает обильное потоотделение, а затем приносит долгожданную прохладу. Многие люди предпочитают в летний сезон употреблять определенные сорта чая, которые освежают и тонизируют организм.
Какой чай пить летом?
Какой чай пить летом?
Самые распространенные виды – это улун (так называемые легкие варианты, например, Матча, жасминовый, Ганпаудер) и зеленый чай, поскольку они не просто утоляют жажду, но также снижают потребность организма в получении жидкости, повышают настроение и активность. Однако это далеко не все.
Фруктовый чай
Фруктовый чай
Это, по сути, смесь из кусочков разных фруктов и ягод, которая по вкусу напоминает обычный компот. Однако в таком напитке отсутствует сахар, а потому он отлично утоляет мучительную жажду. Фруктовый чай можно пить как горячим, так и охлажденным.
Ройбуш
Ройбуш
Южноафриканский напиток, который любят и потребляют во всем мире. В нем полностью отсутствует кофеин, поскольку изготавливается он из побегов и игольчатых листков кустарника ройбос.
Это ферментированный чай с богатым содержанием полезных микроэлементов, который при заваривании приобретает кирпично-рубиновый цвет и просто невероятно приятный ореховый аромат. А нежный цветочно-фруктовый вкус оставляет после себя приятное послевкусие. Всего одна чашечка такого напитка не только дает возможность получить истинное наслаждение, но и на долгое время утоляет жажду.
Каркадэ
Каркадэ
Пожалуй, этой самый популярный и востребованный напиток, который повсеместно потребляют в летний период. Каркадэ производят из цветков суданской розы, которая благотворно влияет на здоровье. В Египте этот чай считают панацеей от самых разнообразных болезней. Он дает мощный тонизирующий эффект, сокращает потребность в частом употреблении жидкости, укрепляет сосуды и активизирует мозговую деятельность.
Пуэр
Пуэр
Здесь стоит учесть, что в знойную погоду лучше отдать предпочтение Шен Пуэру, поскольку его сорта проходят более щадящую обработку, чем, например, Шу Пуэр, обладающий крепким и насыщенным вкусом. При этом такой напиток рекомендуется пить горячим, чтобы вызвать обильное потоотделение. В таком случае влага с кожных покровов будет медленнее испаряться, что позволит минимизировать риск возникновения теплового удара.
От каких сортов чая стоит отказаться?
От каких сортов чая стоит отказаться?
Конечно же, первую строчку в списке запретов занимает черный чай. Его противопоказано потреблять в жаркое время, в особенности тем людям, которые предпочитают покрепче заваривать этот напиток. В летний период организм получает колоссальную нагрузку, и если утолять жажду с помощью черного чая, то риск «заработать» гипертонический криз или проблемы с сердцем существенно повышается. Более того, такой напиток, особенно со сладкими добавками (сахар, мед и т.д.) в несколько раз усиливает жажду.
В летний период очень важно соблюдать питьевой режим, чтобы поддерживать организм в тонусе и исключить какие-либо проблемы со здоровьем. Для утоления жажды идеально подходит тонизирующий чай, который поможет пережить знойную жару.
